NOTICIA DE ÚLTIMA HORA: Va a hacer calor en Tres Cantos este verano. Tanto el ayuntamiento como la Comunidad de Madrid nos informa de una cosa que no sabíamos: va a hacer calor. CLARO, COMO TODOS LOS AÑOS.
Desde Tres Cantos Plus preocupándonos por las familias recordamos también estos consejos paternalistas evidentes como si fuésemos niños que cualquier persona con dos dedos de frente o sentido común sabe perfectamente:
Protéjase del calor
- En la medida de lo posible permanezca en casa en las horas más calurosas del día. DE CAJÓN
- Si tiene que salir busque las zonas sombreadas y cúbrase la cabeza con un sombrero o gorra. Utilice ropa ligera de colores claros. DE CAJÓN, NO LLEVARÉ LA BUFANDA
- Evite los esfuerzos físicos. Programe su actividad deportiva a primera hora de la mañana o al caer la tarde. DE CAJÓN
- Cierre las persianas y eche los toldos de las fachadas expuestas al sol. Aproveche las horas más frescas del día para ventilar la casa. DE CAJÓN
- Nunca deje a nadie, personas o mascotas, en un vehículo expuesto al sol en verano. DE CAJÓN
Refrésquese
- Utilice el agua para refrescar su cuerpo: desde paños húmedos, ducha o bañera hasta baños en la piscina, el río o el mar. DE CAJÓN (de que río o mar de Madrid hablan,…)
- Si no dispone de aire acondicionado, o en su casa no hay una habitación fresca, puede encontrar alivio en un centro comercial, cine, biblioteca, museo o cualquier otro lugar público refrigerado. DE CAJÓN
Manténgase bien hidratado y cuide su alimentación
- Fundamental: Beba y haga beber a las personas a su cuidado (niños, ancianos, enfermos crónicos) líquidos con frecuencia para conseguir una buena hidratación.DE CAJÓN
- Coma con moderación, evitando excesos. Los variados tipos de verduras y hortalizas, ensaladas, gazpacho etc, así como la fruta de verano (sandía, melón…), son muy recomendables por su alto contenido en agua y sales minerales. DE CAJÓN
Pida información y ayuda
- En caso de que esté tomando algún medicamento consulte a su médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar la dosis (algunos medicamentos pueden provocar reacciones adversas con el calor). DE CAJÓN
- Pida ayuda a un pariente, a un vecino o llame a su centro de salud si se nota indispuesto por el calor. Si los síntomas se agravan, contacte con el 112. DE CAJÓN (no decían que había un número especial. El 112 el número de siempre)
- Infórmese del estado de salud de las personas mayores del vecindario, especialmente las que viven solas y ayúdelas bien personalmente o poniéndolas en contacto con los Servicios Sociales de su localidad. DE CAJÓN
Es muy importante saber que
- El golpe de calor es una emergencia vital que debe tratarse en un hospital. Se caracteriza por una temperatura corporal extremadamente alta (40-41ºC), con deterioro del nivel de conciencia. Llame cuanto antes al 112 y mientras llega la ayuda coloque a la persona afectada en un sitio fresco y aplique compresas de agua helada por todo el cuerpo para reducir la temperatura. DE CAJÓN
Pero las piscinas de Tres Cantos de uso no deportivo no se abren hasta el día 27 de junio informó en privado el alcalde a un solo medio.
Considerar a las personas irresponsables e ignorantes no es la solución ni el modo de formar e informar a la gente. En un mundo que la manipulación cada vez es más sutil debemos pensar que cuando se «rellena con estas noticias» es para justificarse de que algo se está haciendo o para ocultar otras verdaderas noticias. El COVID-19 no nos ha hecho tontos.
Y siempre puedes ver el tiempo que va a hacer en Tres Cantos en la portada de nuestra web.
Preparaos que dentro de tres meses nos dirán que va a empezar a hacer frío,…
